A C-vitamin az egyik legfontosabb tápanyag az emberi szervezet számára. A test nem képes előállítani, ezért külső forrásból kell pótolni. Ezek miatt...
Mindent a C-vitaminról: Hatása, túladagolása, hiánytünetei
bővebben
Étrend & táplálkozás
Inulin: mi az, mire jó, mi a hatása és mellékhatása?
Az immunrendszer erősségéhez és az egészséges élethez nagyban hozzájárul a megfelelő bélflóra. Megfelelő bélflóránál a rossz bélbaktériumok nem...
D-vitamin szedése: reggel vagy este, télen/nyáron, idős korban?
A statisztikai adatok szerint a magyar lakosság nagy része D-vitamin hiányos. A téli időszakban a nappalok egyre rövidebbek, változik a napsugárzás...
Tejsavó fehérje: Mire jó, káros-e, szedése – és hol kapható?
A tejsavó fehérje az egyik legnépszerűbb táplálék kiegészítő. Nem is csoda, hiszen számtalan olyan előnye van, amit még fegyelmezett táplálkozással...
A niacin (B3 vitamin): Mire jó, mi a hatása – és miben van?
A niacin közismertebb neve nem más, mint a B3 vitamin. A vízben oldódó vitaminok közé tartozik. A B3-at szokták még nikotinsavnak vagy...
Spirulina alga: Hatása, mellékhatásai – mire jó?
A spirulina egy hatalmas tápértékű természetes növény. Rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, emellett pedig növényi fehérjében is...
A vitamin
Mi az A-vitamin? Az A-vitamin, más néven retinol, egy zsírban oldódó vitamin, amely létfontosságú az emberi test számára. Az A-vitamin számos fontos...
Alkoholmentes sörös húsleves
Így készül az alkoholmetes sörös húsleves! Az alkoholmentes söres húsleves egy ízletes étel, amelyben az alkoholmentes sör egyedi ízt ad a...
Fedezz fel még több cikket!
EGÉSZSÉG
Szellemi és testi egészség, Fitness, Wellness
EDZÉS
Funkcionális edzés, futás, tömegnövelés
ÉTREND & TÁPLÁLKOZÁS
Diéta és fogyás, vitaminok