Egészség

Vizsgálatok, amelyeket érdemes elvégezni gyermekvállalás előtt

2024. szeptember 11.

A gyermekvállalás előtt végzett orvosi vizsgálatok fontosak mind az anya, mind a leendő baba egészsége érdekében. Ezek a tesztek segítenek az...

bővebben

Sürgősségi fogamzásgátlás – amit tudni érdemes

2024. szeptember 11.

A sürgősségi fogamzásgátlás egy olyan módszer, amely lehetőséget nyújt a nem kívánt terhesség megelőzésére, amikor valamilyen okból kifolyólag nem...

bővebben

Mik lehetnek a kettős látás okai?

2024. augusztus 13.

A különböző szemet érintő betegségek nagyon zavaróak, kellemetlenek tudnak lenni. Ilyen lehet például a kettős látás is, amely általában valamilyen...

bővebben

Edzésnapló: Mi az — és mi a szerepe?

2024. július 19.

A címben szereplő tárgy egy sportoló életében szinte elengedhetetlen eszköze volt a felkészülésnek. Az informatika fejlődésével azonban a...

bővebben

Sportolj az egészségedért – motiváció minden napra

2024. július 13.

A testünk vágyik a mozgásra, ez biztos. A mozgáshiány betegségek kialakulásában játszhat szerepet. Mondhatnánk, hogy a sport mindenre gyógyír. A...

bővebben

12-3-30 edzés: Minden, amit tudni érdemes — egy helyen

2024. július 2.

A 12-3-30 edzés népszerűsége az elmúlt években az egekbe szökött, és globális fitneszjelenséggé vált. A meteorszerű emelkedés mögött a közösségi...

bővebben

Paleo étrend & diéta: Alapelvei, lényege (és a táplálkozás)

2024. június 27.

Paleolit táplálkozás... egyre többször hallani manapság, igaz? A csodás eredményeket ígérő, fülbemászó nevű diéták tengerében csak néhány állja ki...

bővebben

Bemelegítés, nyújtás, levezetés, avagy a tudatos testmozgás alapjai

2024. június 26.

Szeretném megosztani veled, hogy melyek azok a gyakorlatok, szempontok, amelyek segíteni fognak abban, hogy még tudatosabban mozogj a szabadidődben....

bővebben