Neked is biztosan ismerős az érzés, amikor elhatároztad, hogy változtatsz az életeden, elkezded szedni az elméletben hatékony kapszulákat, de nem...
Ashwagandhát szedsz? Ezekre figyelj, ugyanis nem minden készítmény egyforma!
bővebben
Fitness
Minden idők 10 legjobb UFC női harcosa
Ebben a cikkben minden idők 10 legnagyobb női MMA és UFC harcosát mutatjuk be! 1. Amanda Nunes Amanda Nunes mindössze hat év alatt állította be...
Drága edzőtermek helyett: így eddz otthon!
Az otthoni edzés egyre népszerűbb választás azok számára, akik időt és pénzt szeretnének megtakarítani, miközben mozognak, formában maradnak vagy...
12-3-30 edzés: Minden, amit tudni érdemes — egy helyen
A 12-3-30 edzés népszerűsége az elmúlt években az egekbe szökött, és globális fitneszjelenséggé vált. A meteorszerű emelkedés mögött a közösségi...
Izotóniás ital: Mi ez, mire jó – és hogyan használd?
Az izotóniás ital a profi sportolók egyik legfontosabb ásványi anyag forrása. Bár sokan ismerik, de kevesen tudják, hogy mi is ez a sportital és...
A niacin (B3 vitamin): Mire jó, mi a hatása – és miben van?
A niacin közismertebb neve nem más, mint a B3 vitamin. A vízben oldódó vitaminok közé tartozik. A B3-at szokták még nikotinsavnak vagy...
A vitamin
Mi az A-vitamin? Az A-vitamin, más néven retinol, egy zsírban oldódó vitamin, amely létfontosságú az emberi test számára. Az A-vitamin számos fontos...
Fedezz fel még több cikket!
EGÉSZSÉG
Szellemi és testi egészség, Fitness, Wellness
EDZÉS
Funkcionális edzés, futás, tömegnövelés
ÉTREND & TÁPLÁLKOZÁS
Diéta és fogyás, vitaminok