A címben szereplő tárgy egy sportoló életében szinte elengedhetetlen eszköze volt a felkészülésnek. Az informatika fejlődésével azonban a...
Edzésnapló: Mi az — és mi a szerepe?
bővebben
Kalória táblázat
Sportolj az egészségedért – motiváció minden napra
A testünk vágyik a mozgásra, ez biztos. A mozgáshiány betegségek kialakulásában játszhat szerepet. Mondhatnánk, hogy a sport mindenre gyógyír. A...
Lépcsőzőgép – Mire jó és miért hatásos?
Kicsi, de hatékonysága vitathatatlan. Fedezd fel a mini lépcsőzőgépet, ha célod az erősítés, alakformálás vagy a lemondások nélküli formában...
Paleo étrend & diéta: Alapelvei, lényege (és a táplálkozás)
Paleolit táplálkozás... egyre többször hallani manapság, igaz? A csodás eredményeket ígérő, fülbemászó nevű diéták tengerében csak néhány állja ki...
Reform mintaétrend nőknek (1600 kcal)
Ez az étrend azoknak készült, akik szeretnének életmódot váltani, esetleg fogyni is, és nyitottak a reform konyhára. Ideális kb. 8-10kg...
Caprese csirkemell
A caprese csirkemell gyorsan elkészíthető és könnyedén beilleszthető az egészséges étrendbe. Hozzávalók (2 adag): 300 g csirkemell filé 1 nagy...
Minden, amit a ketogén diétáról tudni érdemes
A táplálkozás világa tele van számtalan olyan diétával, amelyek mindegyike az optimális egészség és a testsúlyszabályozás szent-grálját hirdeti:...
Articsóka: hatásai, mellékhatásai, kivonata — mire jó? (2024)
Az egészséges táplálkozás alapvető szerepet játszik mind testünk, mind pedig elménk jóllétében. A kiegyensúlyozott étrend olyan ételeket tartalmaz,...
Íme napi 1 liter zöld tea hatása — mi történik veled?
A gazdag hagyományokkal átszőtt és a különböző kultúrákban világszerte fogyasztott tea a bolygó egyik legkedveltebb italának tekintélyes címét...
Fedezz fel még több cikket!
EGÉSZSÉG
Szellemi és testi egészség, Fitness, Wellness
EDZÉS
Funkcionális edzés, futás, tömegnövelés
ÉTREND & TÁPLÁLKOZÁS
Diéta és fogyás, vitaminok