A bejgli az ünnepi asztalok egyik legkedveltebb süteménye, amely a karácsony elengedhetetlen része. Azonban előfordulhat, hogy túl sok készül...
Bejgli fagyasztása: hogyan tartsd frissen az ünnepi süteményt?
bővebben
Étrend & táplálkozás
Az űrhajósok ételei az elmúlt évtizedekben
Az űrutazás kezdete óta az űrhajósok étkezése folyamatosan fejlődött, hogy a mikrogravitáció környezetében is biztosítani lehessen a szükséges...
Mit egyél hajózás és vitorlázás közben: tippek és tanácsok
A hajózás csodálatos élmény, de az energia fenntartása érdekében fontos, hogy megfelelően táplálkozzunk. Az étkezés megfelelő megtervezése nemcsak a...
A nagy kérdés: mivel frissítsek sportolás közben?
A meleg idő közeledtével egyre aktuálisabb kérdéssé válik a sportolás közbeni folyadékpótlás mikéntje. Az izzasztó nyári melegben azok is könnyebben...
Edzésnapló: Mi az — és mi a szerepe?
A címben szereplő tárgy egy sportoló életében szinte elengedhetetlen eszköze volt a felkészülésnek. Az informatika fejlődésével azonban a...
Paleo étrend & diéta: Alapelvei, lényege (és a táplálkozás)
Paleolit táplálkozás... egyre többször hallani manapság, igaz? A csodás eredményeket ígérő, fülbemászó nevű diéták tengerében csak néhány állja ki...
Reform mintaétrend nőknek (1600 kcal)
Ez az étrend azoknak készült, akik szeretnének életmódot váltani, esetleg fogyni is, és nyitottak a reform konyhára. Ideális kb. 8-10kg...
Caprese csirkemell
A caprese csirkemell gyorsan elkészíthető és könnyedén beilleszthető az egészséges étrendbe. Hozzávalók (2 adag): 300 g csirkemell filé 1 nagy...
Minden, amit a ketogén diétáról tudni érdemes
A táplálkozás világa tele van számtalan olyan diétával, amelyek mindegyike az optimális egészség és a testsúlyszabályozás szent-grálját hirdeti:...
Fedezz fel még több cikket!
EGÉSZSÉG
Szellemi és testi egészség, Fitness, Wellness
EDZÉS
Funkcionális edzés, futás, tömegnövelés
ÉTREND & TÁPLÁLKOZÁS
Diéta és fogyás, vitaminok