Belegondoltál már, hogy milyen sok múlik azon, mit viselsz a lábadon, amikor nap mint nap sétálsz? Legyen szó városi sétákról, hétvégi barangolásról...
Maszturbációs technikák: Hogyan fedezd fel a tested és élj át új élményeket?
A maszturbáció az egyik legtermészetesebb és legintimebb módja annak, hogy felfedezd a tested, megismerd, mi okoz örömet, és stresszmentesen...
Alacsonyan csüngő gyümölcs – mit jelent és miért fontos?
Az „alacsonyan csüngő gyümölcs” (angolul low hanging fruit) egy olyan kifejezés, amelyet gyakran hallhatsz üzleti, marketing vagy akár hétköznapi...
Futócipő kisokos: Hogyan válaszd ki a számodra ideális edzőcipőt?
Az edzőcipő kiválasztása nem csupán esztétikai kérdés, hanem a hatékony edzés és a sérülések elkerülésének egyik kulcsa is. Egy jól megválasztott...
A sportoláshoz ideális kontaktlencsék kiválasztása
Az éles látás kiemelten fontos mindennapi tevékenységeink során, ez alól a sportolás sem jelent kivételt. Akár hobbiként, akár versenyszerűen űzünk...
Mit egyél hajózás és vitorlázás közben: tippek és tanácsok
A hajózás csodálatos élmény, de az energia fenntartása érdekében fontos, hogy megfelelően táplálkozzunk. Az étkezés megfelelő megtervezése nemcsak a...
Hogyan dobd fel öltönyödet stílusos kiegészítőkkel?
Az öltöny elegáns és klasszikus viselet, amelyet számos alkalomra viselhetsz. De nem kell, hogy mindig egysíkú legyen: egy kis kreativitással és...
A testépítés nem elég: parfümök és más kiegészítők
A testépítés fő célja az izomzat növelése — közvetve pedig a kisugárzásunk, a megjelenésünk, a kiállásunk javítása. Természetesen az egészség, az...
Edzésnapló: Mi az — és mi a szerepe?
A címben szereplő tárgy egy sportoló életében szinte elengedhetetlen eszköze volt a felkészülésnek. Az informatika fejlődésével azonban a...
EGÉSZSÉG
Szellemi és testi egészség, Fitness, Wellness
EDZÉS
Funkcionális edzés, futás, tömegnövelés
ÉTREND & TÁPLÁLKOZÁS
Diéta és fogyás, vitaminok