A piros ribizli (Ribes rubrum) egy bokros növény, amelynek piros bogyói vannak. A ribizli gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és a gyulladások csökkentésében.
Piros ribizli kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 56 kcal
- Fehérje: 1.4 g
- Zsír: 0.2 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0.1 g
- Szénhidrát: 9.5 g
- Cukor: 7.4 g
- Rost: 4.3 g
- Nátrium: 1 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0-55
Ételek, amiben van Piros ribizli
1. Piros ribizlis pite
2. Piros ribizlis joghurt
3. Piros ribizlis lekvár
4. Piros ribizlis szósz
5. Piros ribizlis smoothie