Az agyad az igazi kalóriatemető, de azért nem leszel szálkás a gondolkodástól...
  • Edzés

Az agyad az igazi kalóriatemető, de azért nem leszel szálkás a gondolkodástól…
Social life vs. diéta: Így élj teljes életet anélkül, hogy a fogyókúrád áldozatává válna a péntek este
  • Étrend

Social life vs. diéta: Így élj teljes életet anélkül, hogy a fogyókúrád áldozatává válna a péntek este
kontaktlencse sportoláshoz
  • Edzés

Így válassz ideális kontaktlencsét sportoláshoz!

Népszerű

Mikor fújd ki a levegőt és mi az a Valsalva-manőver?
  • Egyensúly

Mikor fújd ki a levegőt és mi az a Valsalva-manőver?
Felejtsd el a cukros sportitalokat, és készítsd el a saját elektrolit-koktélodat!
  • Étrend

Felejtsd el a cukros sportitalokat, és készítsd el a saját elektrolit-koktélodat!
Mentális feltöltődés vs. fizikai regeneráció – mit válasszak?
  • Egyensúly

Mentális feltöltődés vs. fizikai regeneráció – mit válasszak?
A férfi hormonrendszer láthatatlan üzemanyaga és a legjobb étrendi források a csúcsforma eléréséhez
  • Étrend

A férfi hormonrendszer láthatatlan üzemanyaga és a legjobb étrendi források a csúcsforma eléréséhez

Egészség

Az egészségi állapot felmérése minden embernek fontos
  • Egészség

Szűrővizsgálatok, amelyekre minden sportolónak szüksége van

A szűrővizsgálatok segítenek, hogy idejében felismerjünk egészségügyi problémákat....
Tovább olvasom
szemtorna
  • Egészség

A leghatásosabb szemtorna gyakorlatok, amiket érdemes kipróbálni

A szemtorna olyan gyakorlatokat jelöl, melyek a szem izmok erősítését és a látás javítását kívánják támogatni....
Tovább olvasom

Hírlevél

Iratkozz fel te is a BestFit hírlevelére!

Legfrissebb cikkek

Valóban ellenségeink a lektinek és a fitátok?

Valóban ellenségeink a lektinek és a fitátok?
Vörös dopping a konyhából: így fokozza a cékla és a nitrátok ereje a sportolói állóképességet

Vörös dopping a konyhából: így fokozza a cékla és a nitrátok ereje a sportolói állóképességet
Mit egyél, hogy gyorsabban regenerálódjanak az ízületeid?

Mit egyél, hogy gyorsabban regenerálódjanak az ízületeid?

Hirdetés

Inzulinérzékenység javítása étkezéssel: A metabolikus rugalmasság visszaállításának titkos eszköztára
  • Étrend

Inzulinérzékenység javítása étkezéssel: A metabolikus rugalmasság visszaállításának titkos eszköztára

A modern táplálkozástudomány egyik legfontosabb csatatere az inzulinérzékenység kérdése, amely messze túlmutat a cukorbetegség megelőzésén. Az inzulinérzékenység valójában a szervezetünk...

Tovább olvasom
  • Edzés

Edzésnapló – hogy csináljam és mire jó egyáltalán?

A címben szereplő tárgy egy sportoló életében szinte elengedhetetlen eszköze volt a felkészülésnek. Az informatika fejlődésével azonban a feledés homályába merült....

Tovább olvasom
  • Edzés

A nagy kérdés: mivel frissítsek sportolás közben?

A meleg idő közeledtével egyre aktuálisabb kérdéssé válik a sportolás közbeni folyadékpótlás mikéntje. Az izzasztó nyári melegben azok is könnyebben...

Tovább olvasom
gumiszalagos edzés
  • Edzés

Gumiszalag edzés: Hogyan kell használni (gyakorlatokkal)

Hogyan kell használni az edzőszalagokat, hogyan néz ki egy ellenállósávos edzés és pontosan milyen ellenállósávos gyakorlatokat érdemes otthon csinálni?...
Tovább olvasom
Az anabolikus ablak mítosza avagy nem dől össze a világ, ha nem iszol turmixot egy perccel az edzés után
  • Edzés

Az anabolikus ablak mítosza avagy nem dől össze a világ, ha nem iszol turmixot egy perccel az edzés után

Ha valaha is láttál már embert az edzőterem öltözőjében, aki olyan vadul rázta a fehérjés shakerét, mintha az élete múlna...

Tovább olvasom
Hogyan vágj ki napi egy órát az edzésre a legzsúfoltabb munkahétben is?
  • Egyensúly

Hogyan vágj ki napi egy órát az edzésre a legzsúfoltabb munkahétben is?

Ha azt mondod, nincs időd edzeni, valójában azt mondod, hogy a saját egészséged és mentális épséged nem szerepel a prioritási...

Tovább olvasom
BestFit
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.