Népszerű

Inzulinérzékenység javítása étkezéssel: A metabolikus rugalmasság visszaállításának titkos eszköztára

Inzulinérzékenység javítása étkezéssel: A metabolikus rugalmasság visszaállításának titkos eszköztára

Hogyan hozd ki a maximumot 30 perc alatt? (EMOM és AMRAP módszerek)

Hogyan hozd ki a maximumot 30 perc alatt? (EMOM és AMRAP módszerek)

Edzőtárssal vagy egyedül?

Edzőtárssal vagy egyedül?

D-vitamin szedése

A vitamin – miben van és hogyan szedjük?

Egészség

kurkuma curcuma

Kurkuma (curcuma) hatása, fogyasztása, előnyei, mellékhatásai

Általában maguk az ételek a főszereplők, mikor az egészséges táplálkozásra esik a téma — emiatt sajnos kevés figyelmet kapnak azok a kulcsfontosságú alapanyagok, amelyeket bár...

A masszázs és a masszázspisztoly

Jól kijön egymással a valódi masszázs és a masszázspisztoly?

A masszázs ősidők óta elismert módszer a testi és lelki jóllét elősegítésére. Nem csupán a fizikai fájdalmak enyhítésére szolgál, hanem a stressz csökkentésére és a...

Hírlevél

Iratkozz fel te is a BestFit hírlevelére!

Legfrissebb cikkek

Valóban ellenségeink a lektinek és a fitátok?

Valóban ellenségeink a lektinek és a fitátok?

Vörös dopping a konyhából: így fokozza a cékla és a nitrátok ereje a sportolói állóképességet

Vörös dopping a konyhából: így fokozza a cékla és a nitrátok ereje a sportolói állóképességet

Mit egyél, hogy gyorsabban regenerálódjanak az ízületeid?

Mit egyél, hogy gyorsabban regenerálódjanak az ízületeid?

Hirdetés

Mit egyél, hogy gyorsabban regenerálódjanak az ízületeid?

Az emberi mozgásszervrendszer legkritikusabb pontjai az ízületek, amelyek mint precíziós csapágyak biztosítják a test mobilitását és teherbírását. Amikor azonban intenzív...

A DNS nem a sorsod, de a használati utasításod – mit árul el a családfád az egészségedről?

Sokan úgy tekintenek a családi kórtörténetre, mint egy sötét árnyékra, amely elkerülhetetlenül rávetül a jövőjükre, vagy éppen ellenkezőleg, teljesen figyelmen...

Hogyan változtatja meg az agy szerkezetét 8 hétnyi meditációs gyakorlás?

Sokáig a meditációt valamiféle megfoghatatlan, spirituális hóbortnak tekintették, amelynek nincs helye a fehér köpenyes tudomány és a kemény adatok világában....

Szűrővizsgálatok, amelyekre minden sportolónak szüksége van

A szűrővizsgálatok segítenek, hogy idejében felismerjünk egészségügyi problémákat....

Futócipő kisokos: Hogyan válaszd ki a számodra ideális edzőcipőt?

Az edzőcipő kiválasztása nem csupán esztétikai kérdés, hanem a hatékony edzés és a sérülések elkerülésének egyik kulcsa is. Egy jól...

Izotóniás ital: Mi ez, mire jó – és hogyan használd?

Az izotóniás ital a profi sportolók egyik legfontosabb ásványi anyag forrása. Bár sokan ismerik, de kevesen tudják, hogy mi is...

BestFit
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.