A laskagomba (Lactarius deliciosus) egy ehető gomba, amely a rókagomba családjába tartozik. A laskagomba sárga vagy narancssárga színű, és a tetején tejnedv folyik ki, amikor megsérül. A laskagomba íze enyhén édes és diós, és gyakran használják főzéshez és salátákhoz.
Laskagomba kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 33 kcal
- Fehérje: 3.3 g
- Zsír: 0.4 g
- Telített: 0.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0.1 g
- Szénhidrát: 3.8 g
- Cukor: 1.1 g
- Rost: 2.3 g
- Nátrium: 18 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Laskagomba
1. Rizottó laskagombával és parmezán sajttal
2. Sült laskagomba saláta friss zöldségekkel és dióval
3. Laskagombás pörkölt húsokkal és zöldségekkel
4. Laskagombás krémleves tejszínnel és petrezselyemmel
5. Laskagombás tészta paradicsomos szósszal és bazsalikommal
