A csirkehús az egyik leggyakrabban fogyasztott hús, amelyet a baromfiiparban előállított csirkeből nyernek. Magas fehérjetartalma és alacsony zsírtartalma miatt népszerű étel a diétázók körében. A csirkehús számos módon elkészíthető, például sütve, főzve vagy grillezve.
Csirkehús kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 119 kcal
- Fehérje: 21.4 g
- Zsír: 3.1 g
- Telített: 0.8 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.9 g
- Többszörösen telítetlen: 0.8 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 77 mg
- Koleszterin: 70 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Csirkehús
1. Csirkepaprikás: Csirkehús, paprika, paradicsom, hagyma és fűszerek alkotják ezt a hagyományos magyar ételt.
2. Csirkemell saláta: Csirkemell, saláta, paradicsom, uborka és egyéb zöldségek, amelyeket ízlés szerint lehet variálni.
3. Csirke curry: Csirkehús, curry fűszerkeverék, kókusztej és zöldségek, amelyeket együtt főzünk.
4. Csirkeleves: Csirkehús, zöldségek, tészta és fűszerek, amelyekből egy finom levest készítünk.
5. Csirke grill: Csirkecomb vagy csirkemell, amelyet grillen sütünk és salátával, rizzsel vagy sült zöldségekkel tálalunk.
