A csemegeuborka (Cucumis sativus) egy zöldségféle, amelynek hosszúkás, zöld vagy sárga színű gyümölcse van. Általában nyersen fogyasztják, és magas víztartalmának köszönhetően nagyon frissítő hatású. A csemegeuborka gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, és segíthet a szervezet méregtelenítésében is.
Csemegeuborka kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 11 kcal
- Fehérje: 0.3 g
- Zsír: 0.2 g
- Telített: 0.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0.1 g
- Szénhidrát: 1.1 g
- Cukor: 1.1 g
- Rost: 1.2 g
- Nátrium: 18 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0-55
Ételek, amiben van Csemegeuborka
1. Csirkemell saláta csemegeuborkával, paradicsommal és lilahagymával.
2. Csemegeuborkás túrókrém pirítóssal.
3. Csemegeuborkás savanyúság húsok mellé.
4. Csemegeuborkás szendvics sonkával, sajttal és salátával.
5. Csemegeuborkás hidegtál vegyes zöldségekkel és sajttal.
