Romano sajt

2023. március 21.

A Romano sajt egy kemény, sós ízű sajt, amelyet eredetileg Olaszországban készítettek. A sajt neve a rómaiakhoz kapcsolódik, akik először készítették ezt a típusú sajtot. A Romano sajtot általában reszelve használják, például tésztaételekhez vagy salátákhoz.

Romano sajt kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 387 kcal
  • Fehérje: 31.8 g
  • Zsír: 26.9 g
    • Telített: 17.1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 7.8 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.6 g
  • Szénhidrát: 3.6 g
    • Cukor: 0.7 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 1433 mg
  • Koleszterin: 104 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Romano sajt

1. Spaghetti carbonara: a hagyományos olasz tésztaétel, amelyben a szalonnás-tejszínes szószban megtalálható a Romano sajt.

2. Caesar saláta: a klasszikus salátaösszetevők mellett a Caesar salátában a Romano sajt is fontos szerepet kap.

3. Pizzák: a pizza egyik legnépszerűbb feltéte a sajt, és a Romano sajt is gyakran megtalálható a pizzák tetején.

4. Töltött csirke: a csirkemell töltelékeként a Romano sajt is remekül működik, és így egy igazán ízletes és laktató ételt kaphatunk.

5. Spenótos lasagne: a hagyományos lasagne receptjébe spenótot és Romano sajtot is belecsempészhetünk, így egy igazán gazdag és ízletes fogást készíthetünk.

Ajánló