Zeller zöldje

2023. március 21.

A zeller (Apium graveolens) zöldje a zeller növény leveleinek része. A zeller maga is ehető, de a zöldje is hasznosítható, például salátákban vagy levesekben. A zeller zöldje magas C-vitamin- és kalciumtartalommal rendelkezik, és segíthet az emésztési problémák enyhítésében.

Zeller zöldje kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 16 kcal
  • Fehérje: 0.7 g
  • Zsír: 0.2 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.1 g
  • Szénhidrát: 1.4 g
    • Cukor: 1.3 g
  • Rost: 1.6 g
  • Nátrium: 80 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Zeller zöldje

1. Zellerkrémleves zeller zöldjével
2. Zelleres saláta zeller zöldjével és dióval
3. Zelleres tészta zeller zöldjével és parmezánnal
4. Zelleres csirkeragu zeller zöldjével és rizságyon
5. Zelleres zöldséges rakott tészta zeller zöldjével és sajttal

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben