A zeller (Apium graveolens) zöldje a zeller növény leveleinek része. A zeller maga is ehető, de a zöldje is hasznosítható, például salátákban vagy levesekben. A zeller zöldje magas C-vitamin- és kalciumtartalommal rendelkezik, és segíthet az emésztési problémák enyhítésében.
Zeller zöldje kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 16 kcal
- Fehérje: 0.7 g
- Zsír: 0.2 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0.1 g
- Szénhidrát: 1.4 g
- Cukor: 1.3 g
- Rost: 1.6 g
- Nátrium: 80 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0-55
Ételek, amiben van Zeller zöldje
1. Zellerkrémleves zeller zöldjével
2. Zelleres saláta zeller zöldjével és dióval
3. Zelleres tészta zeller zöldjével és parmezánnal
4. Zelleres csirkeragu zeller zöldjével és rizságyon
5. Zelleres zöldséges rakott tészta zeller zöldjével és sajttal