A vörös áfonya (Vaccinium macrocarpon) egy évelő cserje, amelynek bogyói savanykás ízűek és általában ősszel érik. A vörös áfonya gazdag antioxidánsokban és segíthet megelőzni bizonyos betegségeket, például a húgyúti fertőzéseket.
Vörös áfonya kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 46 kcal
- Fehérje: 0.5 g
- Zsír: 0.1 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0.1 g
- Szénhidrát: 8.4 g
- Cukor: 4.3 g
- Rost: 3.6 g
- Nátrium: 2 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 40
Ételek, amiben van Vörös áfonya
1. Vörös áfonyás muffin
2. Vörös áfonyás joghurt
3. Vörös áfonyás szósz
4. Vörös áfonyás saláta
5. Vörös áfonyás smoothie