Vörös áfonya

2023. március 21.

A vörös áfonya (Vaccinium macrocarpon) egy évelő cserje, amelynek bogyói savanykás ízűek és általában ősszel érik. A vörös áfonya gazdag antioxidánsokban és segíthet megelőzni bizonyos betegségeket, például a húgyúti fertőzéseket.

Vörös áfonya kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 46 kcal
  • Fehérje: 0.5 g
  • Zsír: 0.1 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.1 g
  • Szénhidrát: 8.4 g
    • Cukor: 4.3 g
  • Rost: 3.6 g
  • Nátrium: 2 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 40

Ételek, amiben van Vörös áfonya

1. Vörös áfonyás muffin
2. Vörös áfonyás joghurt
3. Vörös áfonyás szósz
4. Vörös áfonyás saláta
5. Vörös áfonyás smoothie

Ajánló