Vörös áfonya

2023. március 21.

A vörös áfonya (Vaccinium macrocarpon) egy évelő cserje, amelynek bogyói savanykás ízűek és általában ősszel érik. A vörös áfonya gazdag antioxidánsokban és segíthet megelőzni bizonyos betegségeket, például a húgyúti fertőzéseket.

Vörös áfonya kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 46 kcal
  • Fehérje: 0.5 g
  • Zsír: 0.1 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.1 g
  • Szénhidrát: 8.4 g
    • Cukor: 4.3 g
  • Rost: 3.6 g
  • Nátrium: 2 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 40

Ételek, amiben van Vörös áfonya

1. Vörös áfonyás muffin
2. Vörös áfonyás joghurt
3. Vörös áfonyás szósz
4. Vörös áfonyás saláta
5. Vörös áfonyás smoothie

Ajánló

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben