A tarkabab (Phaseolus vulgaris) egy hüvelyes növény, amelynek termése a bab. A konzervált tarkabab kényelmes és egyszerű módja annak, hogy hozzájussunk a bab tápanyagaihoz, mint például a fehérjékhez, rostokhoz és ásványi anyagokhoz.
Tarkabab (konzerv) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 95 kcal
- Fehérje: 6.8 g
- Zsír: 0.9 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 11.1 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 31
Ételek, amiben van Tarkabab (konzerv)
1. Babgulyás tarkababbal
2. Tarkababos saláta
3. Tarkababos lecsó
4. Tarkababos hummus
5. Tarkababos tacos