A popcorn egy pattogatott kukorica, amelyet általában sós vagy édes ízesítéssel fogyasztanak. A popcorn magas rosttartalmú és alacsony kalóriatartalmú snack, amely kiváló alternatívája lehet a cukros vagy zsíros édességeknek.
Popcorn kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 387 kcal
- Fehérje: 12.9 g
- Zsír: 4.5 g
- Telített: 0.6 g
- Egyszeresen telítetlen: 1 g
- Többszörösen telítetlen: 2.3 g
- Szénhidrát: 63.3 g
- Cukor: 0.9 g
- Rost: 14.5 g
- Nátrium: 8 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 72
Ételek, amiben van Popcorn
1. Popcorn csirke: sült csirkemell, amelyet popcorn morzsával borítanak be a ropogósabb textúra érdekében.
2. Popcorn saláta: friss saláta, amelyet popcorn-szal és egy különleges öntettel tálalnak.
3. Popcorn tortilla: tortilla, amelyet popcorn-szal és sajttal töltünk meg, majd megsütjük.
4. Popcorn sütemény: édes sütemény, amelyben a popcorn a tészta része, így ropogós és édes ízt ad a süteménynek.
5. Popcorn fagylalt: vaníliafagylalt, amelyet popcorn-szal és karamellöntettel tálalnak, így édes és sós ízvilágot kapunk.