Magvas barnakenyér

2023. március 21.

A magvas barnakenyér egy olyan kenyér, amelynek tésztájába magvakat (például lenmagot, napraforgómagot, tökmagot stb.) kevernek. A barna lisztből készült kenyér egészségesebb alternatíva lehet a fehér kenyérhez képest, mivel magasabb a rost- és tápanyagtartalma.

Magvas barnakenyér kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 285 kcal
  • Fehérje: 10.8 g
  • Zsír: 6.5 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 45.8 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 47

Ételek, amiben van Magvas barnakenyér

1. Magvas barnakenyér pirított sonkával és sajttal
2. Saláta magvas barnakenyér morzsákkal és pirított csirkemellel
3. Magvas barnakenyér pirított gombával és fokhagymával
4. Tükörtojás magvas barnakenyérrel és avokádókrémmel
5. Magvas barnakenyér pirított zöldségekkel és hummusszal

Ajánló

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben