Jujuba (kínai datolya)

2023. március 21.

A jujuba (Ziziphus jujuba) vagy kínai datolya egy kis fa vagy cserje, amelynek édes, lédús gyümölcse van. A jujuba gazdag antioxidánsokban és ásványi anyagokban, például vasban és kalciumban, és hagyományosan gyógyászati célokra is használják.

Jujuba (kínai datolya) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 79 kcal
  • Fehérje: 1.2 g
  • Zsír: 0.2 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 20.2 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 3 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index

Ételek, amiben van Jujuba (kínai datolya)

1. Jujubás sült csirkecomb
2. Jujubás rizs saláta
3. Jujubás gyümölcsleves
4. Jujubás sült zöldségek
5. Jujubás joghurtos desszert

Ajánló

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben