Fokhagymapor

2023. március 21.

A fokhagymapor (Allium sativum) a fokhagyma szárított és őrölt változata. A fokhagyma számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például csökkenti a vérnyomást és javítja az immunrendszert. A fokhagymapor használata sokféle ételben elterjedt, például szószokban, fűszerezésre vagy marinádokban.

Fokhagymapor kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 331 kcal
  • Fehérje: 16.6 g
  • Zsír: 0.7 g
    • Telített: 0.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.2 g
  • Szénhidrát: 63.7 g
    • Cukor: 2.4 g
  • Rost: 9.0 g
  • Nátrium: 60 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Fokhagymapor

1. Fokhagymás sült csirkecomb
2. Fokhagymás spagetti
3. Fokhagymás pirított zöldségek
4. Fokhagymás tejfölös gombapörkölt
5. Fokhagymás sajtos kenyér

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben