Hagyd abba az önámítást azzal, hogy azért nem edzel, mert nincs napi másfél órád a konditeremben való dekkolásra, mert a valóságban nem időhiányod van, hanem...
Az edzőterem a világ egyik legfurcsább szociális kísérlete, ahol az egyik sarokban valaki mély meditációba süllyedve, hatalmas fülhallgatóval az elszigeteltség bástyáit építi maga köré, míg...
Ha a fülhallgatód csak azért van a fejeden az edzés alatt, hogy elnyomd a konditeremben üvöltő középszerű rádióslágereket vagy a szomszéd gépen zajló hangos beszélgetést,...
Ha azt hiszed, hogy negyven felett a tested egyetlen feladata az ütemes hanyatlás és a középkorúak elkerülhetetlen ellágyulása, akkor nemcsak magadnak hazudsz, hanem elpazarlod azokat...
A felhúzás (deadlift) a gyakorlatok királya, de ha rosszul csinálod, akkor csak a porckorongjaidat koronázod meg egy életre szóló fájdalommal, amit egyetlen masszőr vagy gyógytornász...
Ha azt hiszed, hogy a fejlődésed a súlyzók emelgetése közben történik, vagy a legdrágább fehérjeturmixod kortyolgatása közben válik valósággá, akkor súlyos tévedésben élsz, mert a...
Ha valaha is láttál már embert az edzőterem öltözőjében, aki olyan vadul rázta a fehérjés shakerét, mintha az élete múlna rajta, miközben még a homlokáról...
Ha órákat töltesz a taposógépen abban a hitben, hogy minden egyes unalmas perc közelebb visz a kockás hashoz, miközben a pólód alatt az izmaid lassan,...
A futás nem egy misztikus képesség, amivel csak néhány kiválasztott születik, hanem egy olyan alapvető emberi mozgásforma, amit a modern kényelem egyszerűen kinevelt belőlünk, de...
A vállad nem stabil, betonba öntött tartóoszlop, hanem egy bizonytalanul egyensúlyozó labda, amit négy vékony gumiszalag próbál egy apró tálcán tartani, miközben te éppen a...
