A csirkeszárny a csirke (Gallus gallus domesticus) szárnyának egy része, amelyet általában sütve vagy főzve fogyasztanak. A csirkehús magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú, így egészséges ételnek számít.
Csirkeszárny kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 126 kcal
- Fehérje: 22.0 g
- Zsír: 3.5 g
- Telített: 0.9 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.9 g
- Többszörösen telítetlen: 0.8 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 81 mg
- Koleszterin: 57 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Csirkeszárny
1. Csirkeszárnyas hotdog: A csirkeszárnyat apróra vágjuk és hotdogba töltjük, majd különféle szószokkal és zöldségekkel tálaljuk.
2. Csirkeszárnyas saláta: A csirkeszárnyat főzzük, majd apróra vágjuk és salátába keverjük. Hozzáadhatunk még zöldségeket, sajtot és öntetet is.
3. Csirkeszárnyas curry: A csirkeszárnyat fűszerezzük és curryvel főzzük, majd rizzsel tálaljuk.
4. Csirkeszárnyas szárnyasragu: A csirkeszárnyat főzzük, majd apróra vágjuk és raguba keverjük. Hozzáadhatunk még zöldségeket és tésztát is.
5. Csirkeszárnyas sült: A csirkeszárnyat fűszerezzük és sütőben megsütjük, majd különféle köretekkel tálaljuk.