Borsmenta (friss)

2023. március 21.

A borsmenta (Mentha piperita) egy aromás növény, amelynek friss levelei és szárai széles körben használatosak a konyhában és a gyógyászatban. A borsmenta segíthet enyhíteni az emésztési problémákat és a fejfájást, valamint frissítő hatással is rendelkezik.

Borsmenta (friss) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 70 kcal
  • Fehérje: 3.8 g
  • Zsír: 0.9 g
    • Telített: 0.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.5 g
  • Szénhidrát: 6.9 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 8.0 g
  • Nátrium: 31 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Borsmenta (friss)

1. Friss borsmentás saláta: friss zöldségekkel, mint paradicsom, uborka, paprika és borsmenta levelekkel.
2. Borsmentás joghurt: joghurt alapú desszert, amelyet friss borsmentával ízesítenek.
3. Borsmentás limonádé: friss borsmenta levelekkel és citrommal készült frissítő ital.
4. Borsmentás csirke: fűszeres csirke, amelyet friss borsmentával és más fűszerekkel ízesítenek.
5. Borsmentás tea: forró vízzel és friss borsmenta levelekkel készült tea, amelyet édesíthetünk mézzel vagy cukorral.

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben