A jujuba (Ziziphus jujuba) vagy kínai datolya egy kis fa vagy cserje, amelynek édes, lédús gyümölcse van. A jujuba gazdag antioxidánsokban és ásványi anyagokban, például vasban és kalciumban, és hagyományosan gyógyászati célokra is használják.
Jujuba (kínai datolya) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 79 kcal
- Fehérje: 1.2 g
- Zsír: 0.2 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 20.2 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 3 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index
Ételek, amiben van Jujuba (kínai datolya)
1. Jujubás sült csirkecomb
2. Jujubás rizs saláta
3. Jujubás gyümölcsleves
4. Jujubás sült zöldségek
5. Jujubás joghurtos desszert