A zöldborsó (Pisum sativum) egy hüvelyes növény, amelynek a hüvelyében található a mag. A konzervált zöldborsók általában frissekhez hasonlóan táplálóak és egészségesek, és számos ételhez felhasználhatók.
Zöldborsó (konzerv) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 69 kcal
- Fehérje: 4.4 g
- Zsír: 0.4 g
- Telített: 0.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0.2 g
- Szénhidrát: 8.5 g
- Cukor: 4.2 g
- Rost: 4.1 g
- Nátrium: 2 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 48
Ételek, amiben van Zöldborsó (konzerv)
1. Zöldborsófőzelék
2. Zöldborsóleves
3. Zöldborsós rizottó
4. Zöldborsós saláta
5. Zöldborsós tészta