Zsemlemorzsa

2023. március 21.

A zsemlemorzsa egy apróra tört, szárított kenyérdarab, amelyet gyakran használnak panírozáshoz vagy sütéshez. A zsemlemorzsa lehet fehér vagy teljes kiőrlésű kenyérből készült.

Zsemlemorzsa kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 395 kcal
  • Fehérje: 13.4 g
  • Zsír: 5.3 g
    • Telített: 1.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 1 g
    • Többszörösen telítetlen: 2.1 g
  • Szénhidrát: 67.5 g
    • Cukor: 6.2 g
  • Rost: 4.5 g
  • Nátrium: 732 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 70

Ételek, amiben van Zsemlemorzsa

1. Rántott hús: A zsemlemorzsa a rántott hús egyik fontos összetevője, amelynek segítségével a hús kívül ropogós, belül pedig puha lesz.

2. Zöldségfasírt: A zöldségfasírt elkészítéséhez szintén szükség van zsemlemorzsára, amely segít összetartani a zöldségeket és ad egy kis roppanós textúrát a fasírtnak.

3. Töltött paprika: A töltött paprika töltelékének elkészítéséhez is használhatunk zsemlemorzsát, amely segít összetartani a húst és a zöldségeket.

4. Rakott krumpli: A rakott krumpli tetejére szórhatunk zsemlemorzsát, amely segít a tetejét ropogósra sütni.

5. Sajtos csirkemell: A sajtos csirkemell elkészítéséhez is használhatunk zsemlemorzsát, amely segít a sajtot és a húst összetartani, valamint ad egy kis roppanós textúrát a csirkemellnek.

Ajánló

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben