Vesebab (száraz)

2023. március 21.

A vesebab (Phaseolus vulgaris) egy szárazbabfajta, amelyet általában száraz formában értékesítenek. Gazdag fehérjében, rostban és számos fontos tápanyagban, például vasban és magnéziumban. A vesebabot általában főzik vagy párolják, és számos ételben használják, például chili con carne-ben vagy salátákban.

Vesebab (száraz) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 333 kcal
  • Fehérje: 23.6 g
  • Zsír: 0.8 g
    • Telített: 0.1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.5 g
  • Szénhidrát: 35.1 g
    • Cukor: 2.2 g
  • Rost: 24.9 g
  • Nátrium: 24 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 28

Ételek, amiben van Vesebab (száraz)

1. Vesebabos chili con carne
2. Vesebabos lecsó
3. Vesebabos saláta
4. Vesebabos hummus
5. Vesebabos curry

Ajánló

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben