A tejpor (sovány) az állati tej kiszáradt formája, amelyet a víztartalom eltávolítása után kapnak. A sovány tejpor alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú és számos fontos tápanyagot tartalmaz, például kalciumot és D-vitamint.
Tejpor (sovány) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 396 kcal
- Fehérje: 50.0 g
- Zsír: 12.0 g
- Telített: 1.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 8.5 g
- Többszörösen telítetlen: 1.2 g
- Szénhidrát: 20.0 g
- Cukor: 4 g
- Rost: 2.0 g
- Nátrium: 250 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index
Ételek, amiben van Tejpor (sovány)
1. Tejporos zabkása
2. Tejporos puding
3. Tejporos palacsinta
4. Tejporos smoothie
5. Tejporos csirkepörkölt