A tehéntej (3,5%-os) a tehén emlőmirigyeiből származó tej, amelynek zsírtartalma általában 3,5% körül van. A tehéntej számos tápanyagot tartalmaz, például fehérjét, kalciumot és vitaminokat, és fontos szerepet játszik az egészséges étrendben.
Tehéntej (3,5%-os) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 62 kcal
- Fehérje: 3.0 g
- Zsír: 3.5 g
- Telített: 2.5 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 4.6 g
- Cukor: 4.6 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 40 mg
- Koleszterin: 10 mg
- Glikémiás Index: 32
Ételek, amiben van Tehéntej (3,5%-os)
1. Túró
2. Sajt
3. Tejföl
4. Puding
5. Fagylalt