Tarkabab (száraz)

2023. március 21.

A tarkabab (Phaseolus vulgaris) egy szárazbabfajta, amelynek színes, csíkos magjai vannak. A tarkabab gazdag fehérjében, rostban és ásványi anyagokban, és fontos táplálékforrás lehet a vegetáriánusok számára.

Tarkabab (száraz) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 353 kcal
  • Fehérje: 21.0 g
  • Zsír: 1.0 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 63.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 31

Ételek, amiben van Tarkabab (száraz)

1. Tarkababos hummusz
2. Tarkababos saláta
3. Tarkababos leves
4. Tarkababos curry
5. Tarkababos fasírt

Ajánló