Szőlő (fehér, piros)

2023. március 21.

A szőlő (Vitis vinifera) egy gyümölcsös növény, amelynek fehér és piros fajtái vannak. A szőlőből készül a bor, valamint számos más élelmiszer és ital. A szőlő magas antioxidáns tartalmának köszönhetően számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például csökkenti a szívbetegségek kockázatát és javítja az emésztést.

Szőlő (fehér, piros) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 69 kcal
  • Fehérje: 0.7 g
  • Zsír: 0.2 g
    • Telített: 0.1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 17.2 g
    • Cukor: 15.5 g
  • Rost: 0.9 g
  • Nátrium: 2 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 46

Ételek, amiben van Szőlő (fehér, piros)

1. Szőlős saláta: friss zöldségekkel és szőlővel, öntetként citromos olívaolajjal és balzsamecettel.
2. Szőlős csirke: sült csirkemell szőlővel és dióval, tálalva rizzsel vagy bulgurral.
3. Szőlős pite: édes tészta szőlővel és mandulával, tetején porcukorral.
4. Szőlős joghurt: natúr joghurt szőlővel és mézzel, tetején pirított zabpehellyel.
5. Szőlős borjúragu: lassan főtt borjúhús szőlővel és zöldségekkel, tálalva friss kenyérrel.

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben