Szójafehérje

2023. március 21.

A szójafehérje a szójabab (Glycine max) magjából készült fehérjepor, amely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például magas fehérjetartalmával és alacsony zsír- és kalóriatartalmával. A szójafehérje kiváló alternatíva lehet a húsmentes étrendet követők számára.

Szójafehérje kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 335 kcal
  • Fehérje: 88.3 g
  • Zsír: 3.3 g
    • Telített: 0.4 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.6 g
    • Többszörösen telítetlen: 1.6 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 1005 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Szójafehérje

1. Szójatejfölös zöldségleves
2. Szójahúsos chili con carne
3. Szójatejben pácolt tofu saláta
4. Szójatejben sült zöldségek
5. Szójatejben főtt zabkása szójatejjel

Ajánló