Szerecsendió (őrölt)

2023. március 21.

A szerecsendió (Myristica fragrans) egy fűszer, amelyet a szerecsendiófa magjából nyernek. Az őrölt szerecsendiót gyakran használják sütemények, desszertek és fűszeres ételek ízesítésére. A szerecsendió számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet a gyulladások csökkentésében és a vérnyomás szabályozásában.

Szerecsendió (őrölt) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 525 kcal
  • Fehérje: 5.8 g
  • Zsír: 36.3 g
    • Telített: 25.9 g
    • Egyszeresen telítetlen: 3.2 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.4 g
  • Szénhidrát: 28.5 g
    • Cukor: 3 g
  • Rost: 20.8 g
  • Nátrium: 16 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Szerecsendió (őrölt)

1. Sütőtökkrémleves szerecsendióval
2. Narancsos sült csirkecomb szerecsendióval
3. Rizspuding szerecsendióval és mazsolával
4. Fűszeres almás pite szerecsendióval
5. Indiai curry szerecsendióval és kókusztejjel

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben