A szeder dzsem egy édes, gyümölcsös lekvár, amelyet a szeder (Rubus fruticosus) bogyóiból készítenek. A szeder gazdag antioxidánsokban és rostokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésében.
Szeder dzsem kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 243 kcal
- Fehérje: 0.5 g
- Zsír: 0.4 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 58.7 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index
Ételek, amiben van Szeder dzsem
1. Palacsinta szeder dzsemmel
2. Szeder dzsemmel töltött muffin
3. Szeder dzsemmel ízesített joghurt
4. Szeder dzsemmel készült sütemény
5. Szeder dzsemmel ízesített túrókrém