Som

2023. március 21.

A som (Prunus spinosa) egy cserje vagy kis fa, amelynek apró, sötét bogyói vannak. A sombogyók számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek, például magas C-vitamin- és antioxidáns-tartalommal. A sombogyókból készült lekvárt és likőrt is gyakran fogyasztanak.

Som kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 62 kcal
  • Fehérje: 1.0 g
  • Zsír: 0.0 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 14.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Som

1. Somlói galuska: egy hagyományos magyar édesség, amelyben a som szörpöt használják a piskóták áztatásához.
2. Somlói túrótorta: egy másik hagyományos magyar édesség, amelyben a som szörpöt használják a torta áztatásához.
3. Somoskői szilvás gombóc: egy másik hagyományos magyar édesség, amelyben a som szörpöt használják a gombócok áztatásához.
4. Somoskői túrógombóc: egy másik hagyományos magyar édesség, amelyben a som szörpöt használják a gombócok áztatásához.
5. Somoskői szilvás lepény: egy másik hagyományos magyar édesség, amelyben a som szörpöt használják a lepények áztatásához.

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben