Soba tészta (főtt)

2023. március 21.

A soba tészta egy hagyományos japán tészta, amelyet általában hajdina és búzalisztből készítenek. Főtt állapotban általában hideg salátákban vagy meleg levesekben fogyasztják. A soba tészta magas fehérje- és rosttartalmú, és egészséges alternatívát jelent a hagyományos tésztákhoz képest.

Soba tészta (főtt) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 99 kcal
  • Fehérje: 5.1 g
  • Zsír: 0.1 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 21.4 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 60 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 37

Ételek, amiben van Soba tészta (főtt)

1. Soba tészta saláta friss zöldségekkel és szójaszósszal
2. Soba tészta leves hús- és zöldségdarabokkal
3. Soba tészta wokban sült zöldségekkel és csirkemellel
4. Soba tészta rántva, sült hússal és zöldségekkel
5. Soba tészta sushi tekercsben, avokádóval és lazaccal töltve

Ajánló

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben