A sheadióolaj (Shorea robusta) egy növényi olaj, amelyet az indiai shea fa magjából nyernek. Gazdag telítetlen zsírsavakban és E-vitaminban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet a bőr hidratálásában és a haj erősítésében.
Sheadióolaj kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 884 kcal
- Fehérje: 0.0 g
- Zsír: 100.0 g
- Telített: 46.6 g
- Egyszeresen telítetlen: 44 g
- Többszörösen telítetlen: 5.2 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Sheadióolaj
1. Rukkolás saláta sheadióolajos öntettel
2. Sült zöldségek sheadióolajjal
3. Grillezett hal sheadióolajjal
4. Padlizsánkrém sheadióolajjal
5. Csirkemell sheadióolajos marinádban sütve