A sertéspofa a sertés hátsó részének egy része, amely húsos és zsíros. Gyakran használják sültek, pörköltek és egyéb húsételek készítéséhez. A sertéspofa magas fehérje- és zsírtartalmú, és számos fontos tápanyagot tartalmaz, például vasat és B-vitaminokat. Azonban túlzott fogyasztása egészségügyi problémákat okozhat, például magas koleszterinszintet és szívbetegségeket.
Sertéspofa kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 143 kcal
- Fehérje: 21.5 g
- Zsír: 5.0 g
- Telített: 1.83 g
- Egyszeresen telítetlen: 2.12 g
- Többszörösen telítetlen: 0.56 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 25 mg
- Koleszterin: 59 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Sertéspofa
1. Sertéspofa pörkölt
2. Sertéspofa leves
3. Sertéspofa tokány
4. Sertéspofa ragu
5. Sertéspofa fasírt
