Sertésfül

2023. március 21.

A sertésfül (Sus scrofa) a sertések füle, amelyet különféle ételekhez használnak, például levesekhez vagy salátákhoz. A sertésfül magas kollagéntartalmának köszönhetően számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például javítja a bőr és a haj állapotát.

Sertésfül kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 234 kcal
  • Fehérje: 22.5 g
  • Zsír: 15.1 g
    • Telített: 5.4 g
    • Egyszeresen telítetlen: 6.9 g
    • Többszörösen telítetlen: 1.6 g
  • Szénhidrát: 0.6 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 191 mg
  • Koleszterin: 82 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Sertésfül

1. Sertésfüles savanyúság
2. Sertésfüles babgulyás
3. Sertésfüles pörkölt
4. Sertésfüles lecsó
5. Sertésfüles saláta

Ajánló