A főtt sárgarépa (Daucus carota) egy gyökérzöldség, amely gazdag A-vitaminban és rostokban. Főzve vagy párolva fogyasztják, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például javítja a látást és erősíti az immunrendszert.
Sárgarépa (főtt) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 37 kcal
- Fehérje: 0.5 g
- Zsír: 0.6 g
- Telített: 0.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0.3 g
- Szénhidrát: 4.4 g
- Cukor: 4 g
- Rost: 3.3 g
- Nátrium: 59 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 47
Ételek, amiben van Sárgarépa (főtt)
1. Sárgarépás rakott krumpli
2. Sárgarépás leves
3. Sárgarépás saláta
4. Sárgarépás püré
5. Sárgarépás fasírt