Sárgadinnye

2023. március 21.

A sárgadinnye (Cucumis melo) egy édes, lédús gyümölcs, amely általában nyáron érik. Magas víztartalma miatt segíthet hidratálni a testet, és gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, mint például a C-vitamin és a kálium.

Sárgadinnye kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 34 kcal
  • Fehérje: 0.8 g
  • Zsír: 0.2 g
    • Telített: 0.1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.1 g
  • Szénhidrát: 7.9 g
    • Cukor: 7.9 g
  • Rost: 0.9 g
  • Nátrium: 16 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 65

Ételek, amiben van Sárgadinnye

1. Sárgadinnye saláta: friss sárgadinnye, uborka, paradicsom, lilahagyma és feta sajt összekeverve egy könnyű citromos öntettel.

2. Sárgadinnye smoothie: sárgadinnye, görögdinnye, banán és joghurt turmixolva együtt, ízlés szerint édesítve.

3. Sárgadinnye salsa: apróra vágott sárgadinnye, paprika, hagyma, koriander és lime lé együtt, tortilla chippekkel tálalva.

4. Sárgadinnye sorbet: sárgadinnye püré, cukor és citromlé keverve, majd fagylaltgépben fagyasztva.

5. Sárgadinnye gazpacho: friss sárgadinnye, paradicsom, uborka, paprika és hagyma összeturmixolva, majd hidegen tálalva.

Ajánló

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben