A sárgadinnye (Cucumis melo) egy édes, lédús gyümölcs, amely általában nyáron érik. Magas víztartalma miatt segíthet hidratálni a testet, és gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, mint például a C-vitamin és a kálium.
Sárgadinnye kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 34 kcal
- Fehérje: 0.8 g
- Zsír: 0.2 g
- Telített: 0.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0.1 g
- Szénhidrát: 7.9 g
- Cukor: 7.9 g
- Rost: 0.9 g
- Nátrium: 16 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 65
Ételek, amiben van Sárgadinnye
1. Sárgadinnye saláta: friss sárgadinnye, uborka, paradicsom, lilahagyma és feta sajt összekeverve egy könnyű citromos öntettel.
2. Sárgadinnye smoothie: sárgadinnye, görögdinnye, banán és joghurt turmixolva együtt, ízlés szerint édesítve.
3. Sárgadinnye salsa: apróra vágott sárgadinnye, paprika, hagyma, koriander és lime lé együtt, tortilla chippekkel tálalva.
4. Sárgadinnye sorbet: sárgadinnye püré, cukor és citromlé keverve, majd fagylaltgépben fagyasztva.
5. Sárgadinnye gazpacho: friss sárgadinnye, paradicsom, uborka, paprika és hagyma összeturmixolva, majd hidegen tálalva.