Rozmaring (szárított)

2023. március 21.

A rozmaring (Rosmarinus officinalis) egy örökzöld cserje, amelynek szárított leveleit és virágait fűszerként használják. A rozmaring gazdag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő vegyületekben, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például javítja a memóriát és csökkenti a stresszt.

Rozmaring (szárított) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 331 kcal
  • Fehérje: 4.9 g
  • Zsír: 15.2 g
    • Telített: 7.4 g
    • Egyszeresen telítetlen: 3 g
    • Többszörösen telítetlen: 2.3 g
  • Szénhidrát: 21.5 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 42.6 g
  • Nátrium: 50 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Rozmaring (szárított)

1. Sült csirke rozmaringos burgonyával
2. Rozmaringos paradicsomos csirkeragu
3. Rozmaringos fokhagymás sült zöldségek
4. Rozmaringos bárányragu
5. Rozmaringos olajban pácolt feta sajt saláta

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben