Pulykatojás

2023. március 21.

A pulykatojás (Meleagris gallopavo) a pulykafélék családjába tartozó madár tojása. A pulykahús és tojás magas fehérjetartalmú élelmiszerek, amelyek fontos tápanyagforrások lehetnek az egészséges étrendben.

Pulykatojás kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 171 kcal
  • Fehérje: 13.7 g
  • Zsír: 11.9 g
    • Telített: 3.6 g
    • Egyszeresen telítetlen: 4.6 g
    • Többszörösen telítetlen: 1.7 g
  • Szénhidrát: 1.2 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 151 mg
  • Koleszterin: 933 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Pulykatojás

1. Pulykatojásos omlett
2. Pulykatojásos saláta
3. Pulykatojásos szendvics
4. Pulykatojásos leves
5. Pulykatojásos tészta

Ajánló

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben