A pulykahús (Meleagris gallopavo) a pulykafélék családjába tartozó baromfi, amelynek húsa alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú. A pulykahús fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár, például segíthet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és a vérnyomás szabályozásában.
Pulykahát kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 113 kcal
- Fehérje: 21.3 g
- Zsír: 2.5 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 0.2 g
- Cukor: 0.1 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 124 mg
- Koleszterin: 79 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Pulykahát
1. Pulykahúsleves pulykaháttal
2. Pulykamell pulykaháttal töltve
3. Pulykaburger pulykaháttal készítve
4. Pulykagulyás pulykaháttal és zöldségekkel
5. Pulykafasírt pulykaháttal és fűszerekkel ízesítve
