A pulykacomb a pulyka (Meleagris gallopavo) lábszára és combja, amelyek húsosak és táplálóak. A pulykahús alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú, így ideális választás lehet az egészséges étrend részeként.
Pulykacomb kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 117 kcal
- Fehérje: 20.6 g
- Zsír: 3.8 g
- Telített: 0.9 g
- Egyszeresen telítetlen: 1 g
- Többszörösen telítetlen: 0.9 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Pulykacomb
1. Pulykacombos saláta: friss zöldségekkel és pulykacombbal, ízlés szerinti öntettel.
2. Pulykacombos rizottó: fűszeres rizs, zöldségek és apróra vágott pulykacomb keveréke.
3. Pulykacombos szendvics: pirítós kenyér, saláta, paradicsom, majonéz és szeletelt pulykacomb.
4. Pulykacombos curry: fűszeres, indiai ízekkel teli étel, amelyben pulykacomb és zöldségek úsznak.
5. Pulykacombos tészta: friss tészta, pulykacomb, zöldségek és sajt keveréke, amelyet sütőben sütünk.
