Pulykacomb

2023. március 21.

A pulykacomb a pulyka (Meleagris gallopavo) lábszára és combja, amelyek húsosak és táplálóak. A pulykahús alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú, így ideális választás lehet az egészséges étrend részeként.

Pulykacomb kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 117 kcal
  • Fehérje: 20.6 g
  • Zsír: 3.8 g
    • Telített: 0.9 g
    • Egyszeresen telítetlen: 1 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.9 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Pulykacomb

1. Pulykacombos saláta: friss zöldségekkel és pulykacombbal, ízlés szerinti öntettel.
2. Pulykacombos rizottó: fűszeres rizs, zöldségek és apróra vágott pulykacomb keveréke.
3. Pulykacombos szendvics: pirítós kenyér, saláta, paradicsom, majonéz és szeletelt pulykacomb.
4. Pulykacombos curry: fűszeres, indiai ízekkel teli étel, amelyben pulykacomb és zöldségek úsznak.
5. Pulykacombos tészta: friss tészta, pulykacomb, zöldségek és sajt keveréke, amelyet sütőben sütünk.

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben