A puding egy desszert, amelyet általában tejből, cukorból és keményítőből készítenek. Különböző ízesítőkkel, például vaníliával, csokoládéval vagy gyümölcsökkel is készíthető. A pudingot általában hidegen tálalják.
Puding kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 142 kcal
- Fehérje: 2.1 g
- Zsír: 4.6 g
- Telített: 1.3 g
- Egyszeresen telítetlen: 2.7 g
- Többszörösen telítetlen: 0.1 g
- Szénhidrát: 23.0 g
- Cukor: 17.2 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 152 mg
- Koleszterin: 1 mg
- Glikémiás Index: 44
Ételek, amiben van Puding
1. Pudingos sütemény
2. Pudingos palacsinta
3. Pudingos muffin
4. Pudingos torta
5. Pudingos krémes
