A polip (Octopoda) egy tengeri állat, amelynek nyolc karja van, amelyekkel mozog és táplálkozik. A polipok rendkívül intelligensek és képesek számos trükkre, például színváltoztatásra és álcázásra. A polipokat gyakran fogyasztják az emberek, és gazdagok fehérjében és ásványi anyagokban.
Polip kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 82 kcal
- Fehérje: 14.9 g
- Zsír: 1.0 g
- Telített: 0.2 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.2 g
- Többszörösen telítetlen: 0.2 g
- Szénhidrát: 2.2 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 230 mg
- Koleszterin: 48 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Polip
1. Polip saláta: friss salátalevelek, főtt polipkarikák, paradicsom, uborka, olívaolaj és citromlé öntettel.
2. Polip rizottó: rizs, főtt polipkarikák, hagyma, fokhagyma, zöldségalaplé, parmezán sajt és petrezselyem.
3. Polip grillen: főtt polipkarikák, fokhagymás olívaolaj, citromlé, só és bors.
4. Polip tészta: spagetti, főtt polipkarikák, paradicsom, fokhagyma, olívaolaj és petrezselyem.
5. Polip curry: főtt polipkarikák, kókusztej, currypor, hagyma, fokhagyma, zöldségek (pl. paprika, cukkini, sárgarépa) és rizs.