Polip

2023. március 21.

A polip (Octopoda) egy tengeri állat, amelynek nyolc karja van, amelyekkel mozog és táplálkozik. A polipok rendkívül intelligensek és képesek számos trükkre, például színváltoztatásra és álcázásra. A polipokat gyakran fogyasztják az emberek, és gazdagok fehérjében és ásványi anyagokban.

Polip kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 82 kcal
  • Fehérje: 14.9 g
  • Zsír: 1.0 g
    • Telített: 0.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.2 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.2 g
  • Szénhidrát: 2.2 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 230 mg
  • Koleszterin: 48 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Polip

1. Polip saláta: friss salátalevelek, főtt polipkarikák, paradicsom, uborka, olívaolaj és citromlé öntettel.
2. Polip rizottó: rizs, főtt polipkarikák, hagyma, fokhagyma, zöldségalaplé, parmezán sajt és petrezselyem.
3. Polip grillen: főtt polipkarikák, fokhagymás olívaolaj, citromlé, só és bors.
4. Polip tészta: spagetti, főtt polipkarikák, paradicsom, fokhagyma, olívaolaj és petrezselyem.
5. Polip curry: főtt polipkarikák, kókusztej, currypor, hagyma, fokhagyma, zöldségek (pl. paprika, cukkini, sárgarépa) és rizs.

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben