A paradicsom (Solanum lycopersicum) egy gyümölcs, amelyet általában zöldségként fogyasztunk. Gazdag C-vitaminban és likopinban, amelyek fontos antioxidánsok. A paradicsommagolajat a paradicsom magjából nyerik ki, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és a bőr egészségének javításában.
Paradicsommagolaj kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 884 kcal
- Fehérje: 0.0 g
- Zsír: 100.0 g
- Telített: 19.7 g
- Egyszeresen telítetlen: 22.8 g
- Többszörösen telítetlen: 53.1 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Paradicsommagolaj
1. Caprese saláta: paradicsom, mozzarella sajt és bazsalikom olajjal és paradicsommagolajjal öntve.
2. Olasz paradicsomos tészta: paradicsom, fokhagyma, bazsalikom és paradicsommagolaj.
3. Grillezett zöldségek: paradicsom, padlizsán, cukkini és paprika paradicsommagolajjal öntve.
4. Paradicsomos csirke: csirkemell paradicsomos szószban, amelyet paradicsommagolajjal készítettek.
5. Pesto paradicsomos pizza: paradicsom, mozzarella sajt és pesto paradicsommagolajjal a tetején.
