A naspolya (Diospyros kaki) egy édes, lédús gyümölcs, amely általában ősszel érik. A naspolya gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például A-, C- és K-vitaminban, valamint kalciumban és káliumban.
Naspolya kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 47 kcal
- Fehérje: 0.4 g
- Zsír: 0.2 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 12.1 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 2.5 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 55
Ételek, amiben van Naspolya
1. Naspolya lekvár
2. Naspolya chutney
3. Naspolya pite
4. Naspolya szósz
5. Naspolya saláta