A napraforgóolaj (Helianthus annuus) a napraforgó magjából kinyert növényi olaj. Magas telítetlen zsírsavtartalmának köszönhetően egészséges alternatívája lehet az állati eredetű zsiradékoknak. Használják főzéshez, sütéshez, salátaöntetekhez és egyéb ételekhez.
Napraforgóolaj kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 884 kcal
- Fehérje: 0.0 g
- Zsír: 100.0 g
- Telített: 13 g
- Egyszeresen telítetlen: 46.2 g
- Többszörösen telítetlen: 36.4 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Napraforgóolaj
1. Sült krumpli napraforgóolajban
2. Rántott csirkefilé napraforgóolajban sütve
3. Zöldséges tészta napraforgóolajjal
4. Saláta napraforgóolajos öntettel
5. Pirított zöldségek napraforgóolajban sütve
