A nádcukor (sucrose) egy diszacharid, amelyet a cukornád és a cukorbetegség szirupjából nyernek ki. A nádcukor széles körben használatos édesítőszerként az élelmiszeriparban és a háztartásokban. Azonban túlzott fogyasztása hozzájárulhat az elhízáshoz és a cukorbetegség kialakulásához.
Nádcukor kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 400 kcal
- Fehérje: 0.0 g
- Zsír: 0.0 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 100.0 g
- Cukor: 100 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 68
Ételek, amiben van Nádcukor
1. Csokoládé: A csokoládé egyik fő összetevője a nádcukor, így szinte minden csokoládétermékben megtalálható.
2. Sütemények: A sütemények, például a kekszek, sütemények és torták is tartalmaznak nádcukrot, amely hozzájárul az édességükhöz.
3. Üdítőitalok: Az üdítőitalok, például a szénsavas üdítők és a gyümölcslevek is tartalmazhatnak nádcukrot, hogy édesebbé tegyék az ízüket.
4. Müzli: A müzli és a gabonapelyhek is tartalmazhatnak nádcukrot, hogy ízletesebbé tegyék őket.
5. Szószok: A szószok, például a barbecue szósz és a ketchup is tartalmazhatnak nádcukrot, hogy édesebbé tegyék az ízüket.